Содержание
Режим сна в 40-45 лет
Во сне организм отдыхает и восстанавливается. Требуется, чтобы у женщины был полноценный сон, длительность которого – не менее 8 часов.
Недосыпание из года в год неизменно сказывается на состоянии кожи, внешности и организме в целом. Спать необходимо на подушке. Желательно максимум времени проводить на спине. Спать лицом в подушку – нельзя. Это приводит к заломам на коже, темным кругам под глазами и т.д.
Желательно ложиться спать около 22.00. Такой сон является наиболее эффективным и полезным.
Для повышения комфорта и ускорения засыпания комнату перед сном необходимо проветрить. В помещении не должно быть слишком жарко. Лучше спать в прохладной комнате.
Чтобы расслабиться можно выпить чай с мятой, принять теплую ванну с травами или зажечь ароматические свечи в комнате.
Как правильно выбрать стрижку для женщины после 40
Ева Мендес (Eva Mendes)
41-летняя очень красивая, сексуальная и привлекательная американская актриса.
Кейт Бланшетт (Cate Blanchett)
45-летняя высокая, стройная, с фарфоровой кожей австралийская кино- и театральная актриса.
Женская стрижка каскад — фото
Уже после 30 лет волосы начинают истончаться. Ближе к 40 годам многие представительницы прекрасного пола жалуются на отсутствие объема волос. Каскадные стрижки – идеальный вариант на тонкие волосы. Благодаря разной длине прядей можно достичь достаточно большого объёма в прическе.
Чем отличаются модные стрижки каскад на короткие волосы в 2020-2021 году:
- это асимметричность
- каскадная прическа с немного удлиненными прядями
- косая челка, длиной до подбородка.
- пробор на правой или левой стороне так же в тренде, по мнению стилистов
Очень красиво в дополнение к стрижке каскад смотрится окрашивание бликами – еще более придает объема прическе.
Совет: если не хватает объема волосам, то это идеальный вариант, короткие пряди на макушке помогают выглядеть прическе шикарно.
ли со статьей или есть что добавить?